本当に正しいアンチエイジング大事典

年齢を重ねていく過程で、すべての女性が直面するのが、「エイジング」の悩みです。
きれいな肌や若々しさをキープするため、誰もが自分なりの努力をしているはずです。

しかし、自己流のケアの中には、あまり効果が期待できないどころか、逆にエイジングを進めてしまうものもあるのです。
医学的に正しい知識をベースにした効果的なケアを続ければ、きっと美しく年齢を重ねていくことができるはずです。
あなたがいつもしているケア、見直してみてください。

《目次》
1：もう一度見直したい！デイリースキンケア
2：かえって肌をいじめてませんか？お悩み別スキンケア
3：全身を磨いて、若さをキープ！アンチエイジングのためのボディ＆ヘアケア
4：本当のアンチエイジングは体の中から！きれいになれる食事
5：「眠り」の大切さを見直して！美しい肌をつくる睡眠
6：動かない人ほど老けています！肌と体が若返る運動
7：知らないとソンをします！心と体と肌の関係